只颠覆，不重复
大家好，我是苏有朋，非常高兴来到《开讲啦》。其实今天来之前压力挺大的，我觉得不是随便没有受过训练的人，可以站在一个大的舞台上做演讲的，我觉得它是一个特别难的事情。我平时生活里又是特别的低调和害羞，很怕今天胜任不了。
我觉得命运挺奇妙的，刚刚考完高中那年暑假，突然有一个综艺节目它需要征节目助理，然后我就开始了我的人生的第一次冒险，背着家里我去报名了，去当节目助理，我偷偷地跑去文具店买了一张履历表，照了一张大头照，然后写了一下自己简历，我就去应征了。后来经过了一连串的选拔，然后我很其妙地入选了小虎队。为什么是用奇妙这两个字呢，我还很清楚地记得我在那间排练教室里面表演三十秒歌舞的时候，我从头到尾都慢半拍，音乐走音乐的，我活在自己的世界里。在报告录取名单的时候，前五个都没有我，我想我应该回家了，结果在最后一个，也就是第六个的时候他报出了我的名字，从此就改变我人生的道路。
对偶像歌手来说，当你的新鲜感不再的时候，可能你就会面临到转型这个问题。小虎队也不例外，它没有办法成为我一辈子的光环，所以当小虎队出道已经十年之后，我面临着人生中第一次的转型。我开始训练自己去拍戏，后来大家应该也知道我正式的第一部电视剧就是《还珠格格》，大家可能会觉得苏有朋很幸运，当他第一次转型到戏剧上就遇上了《还珠格格》。记得那个时候其实台湾人很少到内地来拍戏，我也从来没有一个人离开家这么久过，在演戏方面其实我是一个新人。我没有任何的经验，我第一次到北方来，天气很冷、气候很干。我这个南方长大的小朋友不太懂得怎么照顾自己，我很喜欢吃糖炒栗子，我发现北方的栗子特别好吃，我就不停地吃。后来呢，在拍戏的时候我就开始冒包，不停地上火，冒了很多大包，可是我不知道，原来这是我喜欢吃栗子造成的。拍戏的时候不晓得，原来台词是需要处理的，我以为只需要真诚就够了。我开始训练自己，把心态归零，我必须要把我过去十年经历的那些辉煌全部放掉，我必须要很勇敢地面对这个现实——就是我在表演方面，可能连学校刚刚毕业的学生都不如。
在我刚刚开始转型要做一个演员的时候，大家会觉得我过去乖乖虎的光环太大了，会觉得你只是来玩票，你是个偶像歌手，你演戏一定不会认真，我要花比别人更多的力气去证明其实我是认真的，我希望能够做一个真的好演员，我生来很叛逆，那时候跟“乖乖”，跟“乖”这个字开始打架，我希望告诉大家，其实我不止是乖乖虎，我很喜欢唱歌，我希望能够重新让聚光灯又照在自己的身上，我能够有机会再回到歌唱的舞台上去。