心理专家张焰谈婚恋中的沟通

　 主持人：今天我们讨论的话题是婚恋中的沟通问题。请出我们今天的的心理专家是来自林紫心理咨询中心的张焰老师。 　　张焰：大家好。 　　主持人：其实沟通不光是婚恋沟通，还要跟孩子沟通，跟朋友，跟同事沟通。我们这个婚恋的沟通和刚才说到的沟通有什么不同，或者说，沟通是什么，是单单的语言交流吗？ 　　张焰：其实眼神、表情都是沟通的一个载体，我们更多的是内容的交流，包括对每个事情的看法、观点、情感，还有包括自己的价值观念，还有自己的个性特点都在交流中体现出来，其实是这样的过程。 　　主持人：婚恋的沟通跟朋友、跟别人沟通有什么不同？ 　　张焰：这个是深度不太一样，因为更多的是这种东西是大家以一种感情联系在一起，所以感情比其他的沟通多，深。涉及到的内容更多。包括从小形成的个性习惯，包括从父母那里模仿过来的做妻子、丈夫的角色，怎么扮演这样的角色都能体现。也有意见沟通的，面对一件事情的时候，这时候就态度的问题，用什么样的态度面对。 　　主持人：现在很多人都知道这句话，男女一定要沟通，说明沟通是很重要的。在婚恋中沟通有多少的重要性？ 　　张焰：我个人觉得有这么一个说法叫，四合，第一个叫志同道合，两个人的价值观比较一致，大奔一个方向走。共同携手走完人生的道路。第二个是情投意合。两个人的感情，互相是俗说对上眼。第三个是性情相合。如果是性格上的冲突大了也会影响关系。这三个在两个人还没有建立关系的时间就已经定型了，不可能说两个人完全一致，志同道合不可能两个人完全一致，感情的交流，性情上的磨合最重要的是耐心的磨合的合。这个是非常重要的。这个更多的是夫妻之间的互动。包括亲子沟通都非常的重要。靠这些明白前面三个，这样发展下去。 　　主持人：像前面的三个合都需要沟通来达成的吗？还是说找到一个陌生的人，一见面就觉得很默契，好像不用沟通就能达成？ 　　张焰：这个合的程度很多，你的默契很多了，你沟通的过程中大家容易互相的理解。不是说完全不需要了，像我刚才说到的你就是志同道合，不可能两个人完全一样，而走到非常一致的目标对婚姻的建设。第二个是两个人肯定价值观念有区别，我们怎么在沟通上保持相对的独立性，这个也是靠沟通的。不是说两个人完全一致，或者是情投意合我喜欢你，你喜欢我就行了。在这个过程中怎么满足对方的需要，包括亲密感，性格上的不同，成长环境的不同，成长经历的不同造成个性的不同，怎么在合作的过程中更好的在一起相处，有一句话相爱容易相处难。这个相处不困难，就是说需要良好的有效的沟通来使相处更容易。 　　主持人：像这种沟通是婚姻中出现了问题才需要，还是平时的生活点点滴滴就需要？ 　　张焰：当然是点点滴滴就需要。就是怎么去处理冲突了需要沟通的技巧。平时你互相在不断的了解对方的想法、价值观念，人生的理想，甚至自己在生活中遇到的问题，这些方面也包括自己的感情需要，或者是平常了解的很多就会避免冲突的出现。第二个是它能加深和稳固感情。事实上夫妻间家庭的人际沟通是非常重要的。 　　主持人：我经常听到一些人ma恋爱的时候不需要沟通，只需要一个眼神对方就明白的，为什么几年以后距离就越来越远，越来越没有共同语言，越来越难沟通为什么会这样？咨询的有没有这样的情况？ 　　张焰：有这种情况。 　　主持人：应该说时间越长会磨合的越好，但为什么会这样？ 　　张焰：事实上如果步建立在这种沟通上，时间会让两个人越来越梳理。人的了解是需要时间的，最初即便感觉非常好，和默契，这个是在某些方面一下契合的，我们在恋爱心理学里有恋爱三角的理论。一个爱情关系包括三个方面，三个点，一个是激情，就是更多是生理上的魅力。第二个情况是亲密，两个人需要有感情非常亲密，非常相互依赖的感觉。第三个是理性上的，叫承诺，就是大家互相对对方的，对这份感情的承诺、追求，这样理性的判断。基本上要三个方面在关系里比较强，这个关系相对比较稳定，不管哪个点确实，或者是哪个点弱了，我们可以想像三角不是很稳定。在这个过程中其实我们经常在刚刚相恋之初的时候是互相的起吸引。不是像以前的指腹为婚。现在可能是大家对更看重的是最初的激情。这部分确实因为有激情大家愿意去接纳对方，愿意去接受对方这些方面都比两个没有这种感觉的人强得多。这种情况下可能你会觉得我们是默契的，我们一个眼神就能传递很多东西了。事实上对方真正的很多需要，因为人的需要很多，不一定对方了解，这个过程中很多这个激情慢慢的到一定的程度淡下来以后，更多是互相要有对对方的需要，包括自己在事业上的追求，为什么要这样追求？在单位遇到的问题，或者是生活中的人际关系，为什么会发生这样的冲突？是不能在早期容易了解的。这个是一个情况。还有一种情况是如果两个人对爱情的理想其实最初在激情状态也没有充分的沟通不一定知道，有的男孩我就需要找一个照顾我生活的，无有人不一样我们想到的是事业上的伙伴，这个是共勉性的东西，这个在最初的阶段要有深刻的了解，这种默契是只是一个观念或者是层面的，到一定的阶段出现互相的不理想，这种情况会出现。这就涉及到婚恋的阶段的问题。这个阶段最初是选择的过程，触电的过程，互相碰到的，有了一种激情有这种感觉。不能说是完全互相的，因为人是你自己有什么想法，即使不是很清楚的意识到。我们说心理学有潜意识，它也会帮助你，这种心动的感觉有激情的感觉还是很重要的一部分。选择了对象，当然这个阶段不是完全没有理性的，也包括两个人在建立做朋友的过程中，我们就了解了对方的自己的人生观，价值观，感情需要，性格的特点大概都有了解。这个过程中就会选定对方的过程。第二个过程叫互惠的过程。我们既然建立了这个关系