心得体会演讲：理应大胆尝试表达自己

大家好！
　　曾有朋友找到我，跟我说过她的一些社交的尴尬经历。当时我就跟她谈过我们女性面对社交时应该怎么处理与面对。今天在这里也把我的心得和大家谈谈吧。
　　能够在正式场合进行正式致辞，是人们在社会生活中所不可欠缺的。可是，许多年轻人却不擅长此道。如果是伙伴们之间轻松聊天，可以说上好几个小时，可一旦在伙伴、朋友之外的人面前说话，就会紧张怯场，不知该说些什么、怎么来说，所以就逃避这种场合。进入社会之后，一些正规机构会在新成员培训中教给大家如何致辞、如何鞠躬、如何开口说话等，但在削减成本的风潮中，越来越多的机构不再教这些了。从事销售、服务等与外界接触较多的工作的人，还可以在实践中得到锻炼，但从事技术、企划和研究工作的人，与外界接触的机会比较少，很难克服害怕发言的心理。
　　从前被称为“冠婚葬祭”的大仪式，在现代社会中，就相当于纪念庆祝会、婚礼宴会、葬礼、灵前守夜和追思会等。在这些大场合中的行为举止，关键在于不要战战兢兢、东张西望、慌里慌张。并不是说一味谦让、低调行事，就很淑女或很高雅，我们应当落落大方、彬彬有礼地行事。
　　当我们仅作为出席活动的一员，不必作特别发言的时候，在接待处出示请柬，礼貌地对主人说“感谢您的邀请，恭喜您（或，请您节哀）”，就可以了，没有必要长篇大论地说些多余的话，因为主人必须照顾众多客人、留心大会的进程和准备状况，一定非常忙碌。
　　在没有熟人的场合，如果是葬礼，那么沉默无语还说得过去，但如果是喜庆的宴会，最好向旁边的人自我介绍一下，聊一点儿无关紧要的话题。谈谈天气也好，交通也罢，并不需要特意找新奇的话题来说。没有必要端着架子，非得有人介绍才肯说话，或对方不说自己就不主动开口。注意，不要让自己成为“添麻烦的人”。
　　当有人邀请自己发言或致辞的时候，要爽快地接受。太过“淑女”、过分谦逊的话，则会破坏气氛。政治家等惯于致辞的人，会说得非常精彩，但那只是少数。如果想着自己的发言一定要出类拔萃，就会成为负担。其实，只要能端庄大方地说出通常的祝词或挽词，就足够了。
　　说常规的祝词时，先大声地说出自己的名字，然后向主人表示祝贺，对庆祝会的宗旨表示赞成。也可以事先询问主人，看主人希望自己说什么内容。根据自己是朋友代表、同事代表、年轻后辈代表等不同的情形，如果能够讲一件得体的逸闻趣事，那就最好不过了。最后，再一次向主人表示祝贺，就可以了。如果没有自信，把致辞写在纸上读出来也可以 当然，最好还是自己来说。